admin

Kafada sürekli senaryolar kurmak zihnin durmaksızın olası ihtimaller üretmesiyle ortaya çıkar. Bu senaryolar çoğu zaman henüz yaşanmamış durumlara odaklanır. Zihin, […]

Her Şeyi Kontrol Etmeye Çalışmak Nedir? Her şeyi kontrol etmeye çalışmak, kişinin hem kendi davranışlarını hem de çevresindeki insanları, olayları

Sınır koyamamak, kişinin kendi ihtiyaçlarını, duygularını ve sınırlarını korumakta zorlanmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Bu durumda kişi, başkalarının beklentilerini önceliklendirir

Sürekli kaygılı hissetmek, kişinin günün büyük bölümünde belirgin bir neden olmadan huzursuz, gergin ve tetikte hissetmesiyle tanımlanır. Bu durumda zihin,

Panik Atak Nedir? Panik atak nedir? Panik atak, kişinin aniden yoğun korku ve kaygı yaşadığı, bedensel ve zihinsel belirtilerin kısa